年轻人感觉腿软乏力多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、骨关节炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果平时工作量比较大，不能及时休息，经常做一些重体力劳动，可能会使腿部肌肉过度劳累，从而出现腿软、无力等现象。可以通过减少工作量的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
如果平时摄入的钙元素不足，可能会使身体缺钙，使骨骼密度下降，从而出现上述症状。可以通过多吃一些含钙量比较高的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋等。必要时，可以在医生的指导下，合理的使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善。
3、骨关节炎
可能与肥胖、超重、年龄等原因有关，该疾病会使关节软骨出现退行性病变，在早期会出现关节疼痛、晨僵等症状，随着病情不断发展，会出现腿软、无力等现象。可以通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
除了以上几种原因以外，不排除与腰椎间盘突出症、股骨头坏死等疾病有一定关系。可以通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
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葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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