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爱吃甜食怎么减肥

江医生 营养科 主任医师
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爱吃甜食减肥可以采用代替的方法减肥，可以采用木糖醇或者甜蜜素等甜味剂来代替糖分的过多摄入，也可以采用注意力转移的方法辅助减肥，注意力转移法可以减少食物的摄入，可以适当的参加一些户外运动或者培养一些兴趣爱好。注意力转移可以减少糖分的过多摄入，糖分过多摄入会导致身体出现脂肪堆积的情况，过多的摄入糖分还可能会引起高血糖的情况。
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2020-06-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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