吃完饭跑步会导致胃肠蠕动减慢，容易造成消化不良，引起胃炎、胃溃疡等疾病。
吃完饭胃里面的食物还没有消化，储存在胃里，随着身体跑步在胃里运动，没有消化的食物，会随着重力的作用强行运输到小肠里，从而加重肠道负担，会引起消化不良，也会引起肠道痉挛引起腹痛。进食食物后，胃需要消化食物，如果饭后立即运动会导致胃肠消化过程受阻，从而导致胃肠蠕动减慢，会影响消化，容易造成消化不良，引起食物不消化导致腹胀，长期会引起胃炎、胃溃疡等疾病。
建议进食2个小时以后再去跑步，有利于身体的健康，平时要养成良好的生活习惯。
吃完饭胃里面的食物还没有消化，储存在胃里，随着身体跑步在胃里运动，没有消化的食物，会随着重力的作用强行运输到小肠里，从而加重肠道负担，会引起消化不良，也会引起肠道痉挛引起腹痛。进食食物后，胃需要消化食物，如果饭后立即运动会导致胃肠消化过程受阻，从而导致胃肠蠕动减慢，会影响消化，容易造成消化不良，引起食物不消化导致腹胀，长期会引起胃炎、胃溃疡等疾病。
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