39问医生

月经期间吃木耳好吗

魏玉华 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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月经期间吃木耳好 ,木耳可以补充身体内的维生素和蛋白质,还可以补充身体内的氨基酸,能够起到排毒养颜的作用,又很好的补气血的功效,但是在吃木耳的时候一定要适量,不要一次性吃太多,在月经期间要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,能够起到润肠通便的作用,不要吃一些寒凉性的食物,以免引起宫寒。日常生活中要保持一个良好的心态,要做到早睡早起,保证良好睡眠。
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2022-08-27 浏览100
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