产妇在月子里发汗，可以多喝一些温开水，然后将自己裹在棉被里发汗，也可以适当的喝些热汤类食物帮助发汗，比如红糖姜水。发汗时要注意穿透气性比较好的睡衣。
建议产妇在发汗期间要注意身体保暖，避免身体受到冷风的刺激。发完汗之后不要立即掀被子或者穿衣服，应该注意个人卫生，最好用温水对身体进行擦拭。擦拭时一定注意要保证室内温度要适宜，不用过冷，也不要过热，一定要预防感冒。
建议产妇在发汗期间要注意身体保暖，避免身体受到冷风的刺激。发完汗之后不要立即掀被子或者穿衣服，应该注意个人卫生，最好用温水对身体进行擦拭。擦拭时一定注意要保证室内温度要适宜，不用过冷，也不要过热，一定要预防感冒。
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