有清肠胃作用的食物有:冬葵、菠菜、落葵、胡萝卜、银耳、木耳、桃、柿、香蕉、无花果、芝麻、蜂蜜、胡桃仁、甜杏仁、松子仁等。平时应该多喝白开水，促进排泄，坚持舒缓柔和的体育运动，促进胃肠蠕动，增强消化功能。
如果肠胃不通，有腹胀、嗳气、恶心、呕吐、便秘、食欲不振的症状，可以用消食导滞、理气和胃的药物治疗，如木香顺气丸、开胸顺气丸、宽胸利膈丸、沉香化滞丸、槟榔四消丸、枳实导滞丸等。
如果肠胃不通，有腹胀、嗳气、恶心、呕吐、便秘、食欲不振的症状，可以用消食导滞、理气和胃的药物治疗，如木香顺气丸、开胸顺气丸、宽胸利膈丸、沉香化滞丸、槟榔四消丸、枳实导滞丸等。
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北京大学第三医院
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