可以选择红枣、板栗、烤红薯、山楂片、水煮花生米或者是南瓜饼来养胃，这些食物在市场上通常是很容易买到的。如果经常吃一些对于肠胃有很好的保护作用，平时肠胃不好的人还需要多吃一些绿色的蔬菜以及水果，比如说胡萝卜菠菜和青菜等，蔬菜里面含有一些维生素，在平时不仅可以养胃，而且还可以防止出现便秘的情况，一定要注意合理均衡搭配膳食，避免吃伤害胃脏的食物。
39问医生
什么零食养胃最好
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2020-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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