滋阴补血是滋补身体的一种方式，可以提高身体的免疫力，使身体更加健康，减少一些疾病的发生。有的女性身体容易虚冷阴虚和气血不足的现象，所以就要对女性进行补血滋阴，平常可以多吃一些黑米，黑米中含有花青素类色素，具有抗衰老的效果，有特殊的营养价值，不仅可以促进睡眠，而且还可以缓解腰酸腿痛，还可以吃一些桑葚，桑葚具有益气肝肾的作用，可以提高身体的免疫力，改善睡眠。
39问医生
滋阴补血是什么意思
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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