吃苹果对降低血压所起的疗效是非常低的，当然血压的升高往往是和患者的不良生活方式是有直接的关系的，所以首先要改善日常生活不良方式，包括坚持适当的有氧运动，降低体重，同时也降低患者体内的血脂和尿酸水平，改善整体的代谢紊乱饮食也是非常重要的，一定要注意低盐饮食，每天要少于6克，饮食注意清淡。
如果患者改善日常生活不良方式，仍然不能将血压控制在正常的范围，一定要及早启用降压药物进行治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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