这种情况考虑是恢复期间长时间不活动引起的肌腱粘连。不考虑是再次断裂。除非有再次力量过大的外伤,对于肌腱粘连的情况建议去医院的康复科做做系统的康复训练,一般经过康复锻炼就可以缓解。
你这种情况应该是差不多了,一般要求两个月以后。一般的关节僵直在两个月以后,所以必须保持两个月以后尽量的活动,否则的话关节就坏了。