宫寒在临床上是女性常见的一种临床症状，患者可以表现为痛经的症状，在月经来临时如果接触凉水或者是冰冷的物质，会导致月经减少或者是月经消失的现象。宫寒本身也是女性个人的一种体质，建议平时饮食上要注意吃温热的食物，一定不要吃生冷的，月经来临之前可以使用暖水袋热敷腹部。
同时建议宫寒的女性最好坚持适当的有氧运动，每天坚持40分钟以上坚持有氧运动，可以促进全身的血液循环，改善宫寒的症状。
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丁言言
刘芳
谭金凤
周博
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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