现在所说的睾丸主要是生精功能和雄性激素产生的器官，平时要注意清洗外生殖器，避免饮酒，辛辣海鲜等刺激性的食物，避免劳累熬夜的现象，这样对其发育和功能的维持正常是比较关键的，也是一种保养的方法。
在平时的日常生活当中，要注意性生活也有规律，不要过于频繁，如果有异常的情况要到医院来进行判断，这样选择对应的治疗方案时期恢复正常。要多吃一些坚果类的食物进行摄入。
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北京大学第三医院
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