自己测肺活量有以下方面：1、可以使用仪器测量，如果没有，可以在手机中下一个测试肺活量的软件来测试。2、通过运动时间的长短和跑步时呼吸的急促程度来判断，运动时间越长、跑步时的呼吸越平缓，说明肺活量越大。3、还可以通过呼气、吸气的深度来判断。呼气的时间越长、吸气的深度越深则说明肺活量越大。日常可以通过体育锻炼比如扩胸运动、耐久跑、游泳、折返跑等来提高肺活量。
39问医生
怎么自测肺活量
卢丹丹
呼吸内科
主治医师
长春市中心医院
三级甲等
咨询
66
2020-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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