中药增高贴一般没有用，不建议使用中药增高。身高与遗传、营养、运动、睡眠、疾病等因素有关，如果想要长高，建议采取科学的方法，如保证充足睡眠、适当运动、保持良好的饮食习惯、保持愉悦的心情等。
1、保证充足睡眠
在生长发育期保证充足的睡眠，是保证身高的重要因素，因为睡眠期间，人体的生长激素分泌是最旺盛的时候，而生长激素有助于长高。
2、适当运动
适当运动可以促进生长激素的分泌，促进骨骼生长，还可以增强自身免疫力，有利于身体健康。建议患者可以进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、打篮球等。
3、保持良好的饮食习惯
在日常生活中，患者要注意保持良好的饮食习惯，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进骨骼生长，帮助身体长高。
4、保持愉悦的心情
保持愉悦的心情对长高也有一定的帮助，因为良好的情绪，不仅可以帮助缓解压力，还可以促进生长激素的分泌，有助于长高。
5、其他方法
如果患者身高明显低于同龄人，可以去正规的中医院，在医生的指导下通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗，从而促进骨骼的生长发育，达到增高的目的。
此外，如果患者身高明显低于同龄人，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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