腰5骶1椎间盘膨出恢复可以采取按摩，针灸，理疗，推拿等方法进行缓解治疗。腰5骶1椎间盘膨出一般是由于久坐、久站等腰部保持静止的姿势，将导致髓核的压力集中于某一点继而引发导致。
治疗腰5骶1椎间盘膨出平时应注意避免弯腰提、搬重物等情形，避免局部着凉，还应积极行腰背肌功能练习，当腰部疼痛时，则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，适当口服腰痛宁及氯唑沙宗或者中药治疗，使得腰5骶1椎间盘膨出能够有效缓解。
对于腰5骶1椎间盘膨出治疗，应注意休息，避免劳累，长时间站立、长时间保持坐姿看电脑。当症状严重无法缓解时，则还需考虑进行手术治疗。
治疗腰5骶1椎间盘膨出平时应注意避免弯腰提、搬重物等情形，避免局部着凉，还应积极行腰背肌功能练习，当腰部疼痛时，则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，适当口服腰痛宁及氯唑沙宗或者中药治疗，使得腰5骶1椎间盘膨出能够有效缓解。
对于腰5骶1椎间盘膨出治疗，应注意休息，避免劳累，长时间站立、长时间保持坐姿看电脑。当症状严重无法缓解时，则还需考虑进行手术治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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