手冻僵了可以通过热敷或局部手部运动的方法来缓解。
通过局部热敷，扩张手末端的毛细血管，加快血流速度。手的持续运动也可以加速手的毛细血管流速；两者都是简单有效的方法。此外，双手冻僵后，也可以局部涂抹一些防冻霜，或涂抹生姜、辣椒等中药。冻伤后不要用热水浸泡手，冻伤后手的感觉与平时不同。如果用的水太热，很容易烫伤。此外，手冻伤后如有伤口、肿胀或感染，应及时用药，防止感染。可在医生指导下使用红霉素软膏等药物来治疗。
建议患者冬季注意保暖，尤其是暴露在室外的身体末端部位，避免长期暴露在外面，并采取保暖措施。
通过局部热敷，扩张手末端的毛细血管，加快血流速度。手的持续运动也可以加速手的毛细血管流速；两者都是简单有效的方法。此外，双手冻僵后，也可以局部涂抹一些防冻霜，或涂抹生姜、辣椒等中药。冻伤后不要用热水浸泡手，冻伤后手的感觉与平时不同。如果用的水太热，很容易烫伤。此外，手冻伤后如有伤口、肿胀或感染，应及时用药，防止感染。可在医生指导下使用红霉素软膏等药物来治疗。
建议患者冬季注意保暖，尤其是暴露在室外的身体末端部位，避免长期暴露在外面，并采取保暖措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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