一个月头发大概能长1-2厘米，主要与个人的身体素质、健康状态、睡眠质量有关。
头发是人的身体中生长最快的毛发，个人体质不同，生长速度也不同。正常人的头发每天大概生长0.27-0.4毫米,每月大概1-2厘米。男生的头发每天大概生长0.02-0.05厘米，每月大概1-1.5厘米。女生头发每天大概生长0.03-0.06厘米，大概每月1.3-2厘米。女生比男生头发生长速度快。头发也有寿命，并不是无休止的生长。头发的寿命一般在2-7年，有极少数人的头发生长周期能达到15-20年，最长能达到25年。
促进头发生长可以通过以下几种办法。1、食疗。可以吃一些富含硫氨基酸的蛋白质和维生素A、B、E的食物，促进头发生长。不吃辛辣刺激的食物。2、头皮按摩。可以用手指从下往上逆着头发生长方向进行按摩，能促进头发生长，还能防止脱发。3、直接补充维生素。可以直接服用维生素B2和B6，以及维生素A和维生素E,促进头发生长。维生素E还可以和洗发水、护发素一起在洗头发的时候使用，也能加速头发生长。
头发是人的身体中生长最快的毛发，个人体质不同，生长速度也不同。正常人的头发每天大概生长0.27-0.4毫米,每月大概1-2厘米。男生的头发每天大概生长0.02-0.05厘米，每月大概1-1.5厘米。女生头发每天大概生长0.03-0.06厘米，大概每月1.3-2厘米。女生比男生头发生长速度快。头发也有寿命，并不是无休止的生长。头发的寿命一般在2-7年，有极少数人的头发生长周期能达到15-20年，最长能达到25年。
促进头发生长可以通过以下几种办法。1、食疗。可以吃一些富含硫氨基酸的蛋白质和维生素A、B、E的食物，促进头发生长。不吃辛辣刺激的食物。2、头皮按摩。可以用手指从下往上逆着头发生长方向进行按摩，能促进头发生长，还能防止脱发。3、直接补充维生素。可以直接服用维生素B2和B6，以及维生素A和维生素E,促进头发生长。维生素E还可以和洗发水、护发素一起在洗头发的时候使用，也能加速头发生长。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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