血压低如何食补_39问医生

血压低如何食补

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

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血压低的人食补种类很多。如动物内脏、猪血、蛋黄、菠菜、海菜等含有丰富的蛋白质、维生素、人体所必需的微量元素钙、铁、锌、铜等。可促进血容量增加，平衡血压，补气养血，纠正贫血，提高身体免疫力。还可以吃桂圆、大枣、莲子做粥，补气养血。养成多喝水的好习惯。血压低的人平时要注意身体锻炼，保持心情舒畅，养成早睡早起的好习惯。

2020-07-28 浏览100次

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