血糖高是可以适当吃番茄的，番茄对于血糖高是有一定帮助的。
西红柿又叫番茄，既是一种蔬菜也是一种水果，口味酸甜可口，既可用炒菜吃也可以生吃,深受大家喜爱。食欲不振时吃点西红柿，可以提高食欲。西红柿中富含丰富的维生素和矿物质,尤其是富含番茄红素，具有非常好的抗氧化效果。有些孕妇在妊娠期由于各种各样的因素,可能会血糖偏高,患妊娠期糖尿病,这种情况下,孕妇应当注意饮食调节,减少对血液血糖的影响。西红柿在这种情形之下也不是完全不可以吃,可以少量适当的吃。
除此之外,血糖高的患者应当特别注意营养的补充。食物种类要齐全，多吃富含膳食纤维的蔬菜(每天300~500g),适量吃水果(每天200g)。蔬菜既能延缓餐后血糖升高的速度,又能补充钾、钙、维生素等营养素。水果吃完整状态的新鲜水果,每次100g，可以补充维生素、矿物质、可溶性膳食纤维等营养。保证肉蛋奶豆制品等优质蛋白的摄入量:每天瘦肉1两、鱼肉1两、豆制品1两、奶300g,2天吃1个鸡蛋。如果缺乏优质蛋白容易造成营养不良,影响血糖的控制能力。
西红柿又叫番茄，既是一种蔬菜也是一种水果，口味酸甜可口，既可用炒菜吃也可以生吃,深受大家喜爱。食欲不振时吃点西红柿，可以提高食欲。西红柿中富含丰富的维生素和矿物质,尤其是富含番茄红素，具有非常好的抗氧化效果。有些孕妇在妊娠期由于各种各样的因素,可能会血糖偏高,患妊娠期糖尿病,这种情况下,孕妇应当注意饮食调节,减少对血液血糖的影响。西红柿在这种情形之下也不是完全不可以吃,可以少量适当的吃。
除此之外,血糖高的患者应当特别注意营养的补充。食物种类要齐全，多吃富含膳食纤维的蔬菜(每天300~500g),适量吃水果(每天200g)。蔬菜既能延缓餐后血糖升高的速度,又能补充钾、钙、维生素等营养素。水果吃完整状态的新鲜水果,每次100g，可以补充维生素、矿物质、可溶性膳食纤维等营养。保证肉蛋奶豆制品等优质蛋白的摄入量:每天瘦肉1两、鱼肉1两、豆制品1两、奶300g,2天吃1个鸡蛋。如果缺乏优质蛋白容易造成营养不良,影响血糖的控制能力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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