高中生掉头发严重可以适当的吃一些帮助生发的食物，其次要避免精神过度的紧张，不要熬夜。
掉头发的原因与营养缺乏以及精神紧张有着很大关系，可以查血微量元素，缺啥补啥。其次饮食营养要全面，适当的多吃些硬壳类食物，还可以适当吃些黑芝麻，对掉发都有缓解作用，通常来说，每日掉头发是正常的生理现象，如果每天掉发超过200根，才属于脱发。但头皮油脂旺盛、精神压力大以及失眠熬夜等确实会导致脱发，要注意避免。
高中生要注意平时的作息时间，要规律作息，不可太过于疲惫容易导致一些疾病，同时不要熬夜，少食用辛辣刺激性的食物。
掉头发的原因与营养缺乏以及精神紧张有着很大关系，可以查血微量元素，缺啥补啥。其次饮食营养要全面，适当的多吃些硬壳类食物，还可以适当吃些黑芝麻，对掉发都有缓解作用，通常来说，每日掉头发是正常的生理现象，如果每天掉发超过200根，才属于脱发。但头皮油脂旺盛、精神压力大以及失眠熬夜等确实会导致脱发，要注意避免。
高中生要注意平时的作息时间，要规律作息，不可太过于疲惫容易导致一些疾病，同时不要熬夜，少食用辛辣刺激性的食物。
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