高中生头发稀少，最近掉头发严重，可以通过饮食调理、放松心情、作息调理、药物治疗、植发手术等方式进行改善。
1、饮食调理
头发稀少可能是营养不良引起的，可以通过饮食调理的方式改善，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，改善头发稀少的情况。
2、放松心情
如果患者长时间精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现头发脱落、失眠、心慌等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
3、作息调理
如果长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现脱发严重的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过适当运动、多听舒缓的音乐进行改善。
4、药物治疗
如果是脂溢性皮炎引起的，可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B2片等药物治疗，同时还可以遵医嘱涂抹米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗。
5、植发手术
如果脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，能够改善脱发的情况。
在日常生活中，患者还要注意头皮的清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水，同时也要避免用手抓挠，以免出现脱屑、疼痛的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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