可以通过逐渐减少喂奶次数和喂奶量，直到宝宝完全断奶来回奶。不建议通过排除残奶的方式来回奶。
哺乳期女性想要科学回奶，除了减少喂奶次数外，还可以采用以下这些方法：1、应用激药物，比如戊酸雌二醇片，但患有肝病的患者不适合用；2、用大麦芽煎水喝；3、用局部芒硝敷在乳房上。另外，在回奶期间，少喝营养丰富的汤水，比如鲫鱼汤，猪蹄汤或者排骨汤等。
正常情况下，残奶不需要排除，妈妈在断奶后残留的乳汁可以被人体自行吸收，所以不需要人为干预也不用额外再进行排出残奶。如果人为排出残奶，只会更加刺激乳房，分泌催乳素，促使乳房再产生乳汁，所以最好不要排残奶。
哺乳期女性想要科学回奶，除了减少喂奶次数外，还可以采用以下这些方法：1、应用激药物，比如戊酸雌二醇片，但患有肝病的患者不适合用；2、用大麦芽煎水喝；3、用局部芒硝敷在乳房上。另外，在回奶期间，少喝营养丰富的汤水，比如鲫鱼汤，猪蹄汤或者排骨汤等。
正常情况下，残奶不需要排除，妈妈在断奶后残留的乳汁可以被人体自行吸收，所以不需要人为干预也不用额外再进行排出残奶。如果人为排出残奶，只会更加刺激乳房，分泌催乳素，促使乳房再产生乳汁，所以最好不要排残奶。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
