头发短想要快速变长需要常保持头发清洁，保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠以及乐观的情绪，这样就会形成一种良性的循环。
头发生长的快慢不仅和生长期有关，也受其它因素如种族、遗传、疾病、内分泌、精神状况、性别、年龄以及季节等的影响。头发的生长是有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能较活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断的向上移位，供应给毛发的本体以及内根鞘，保证毛发的生长。当头发生长接近尾声时，毛球的细胞会停止增生。毛囊开始皱缩，头发会停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分会衰老、退化、皱缩，毛发将脱落。同时，在已经衰老的毛囊附近，会形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。
平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充头发生长所需要的营养。
头发生长的快慢不仅和生长期有关，也受其它因素如种族、遗传、疾病、内分泌、精神状况、性别、年龄以及季节等的影响。头发的生长是有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能较活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断的向上移位，供应给毛发的本体以及内根鞘，保证毛发的生长。当头发生长接近尾声时，毛球的细胞会停止增生。毛囊开始皱缩，头发会停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分会衰老、退化、皱缩，毛发将脱落。同时，在已经衰老的毛囊附近，会形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。
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