淘米水洗头发一般不可以让头发变长，因为淘米水中可能含有对皮肤造成刺激的成分，使用不当可能会对头皮产生不良影响，甚至会损伤到头皮部位的毛囊。
淘米水是用稻米淘洗后的水，其中含有多种微量元素，使用淘米水洗头，可以促进头部的血液循环，能够改善头皮屑过多的情况，但是并不具有促进头发生长的效果。而且使用淘米水洗头，如果使用不当，可能会对头皮部位造成不良的刺激，容易出现皮肤瘙痒、头皮红肿、刺痛等不适的症状，严重时还可能会出现皮肤糜烂、溃烂、液体渗出等不适的症状。如果头发过长，想要让头发变长，可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、非那雄胺片等药物进行治疗，可以促进毛发的生长，但需要严格遵医嘱用药，不可以自行盲目用药。
在日常生活中，还要注意头皮的卫生，保持头皮清洁干燥，但是不建议使用刺激性的洗发水，以免对头皮和毛囊造成刺激。如果出现上述不适的症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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