通常情况下，每天早上和下午的时候量血压比较准确。
血压指的是流动血液对血管壁造成的侧压力，正常人收缩压的参考范围在90~139mmHg，舒张压的参考范围在60~89mmHg，而且在测量血压的时候，还需要注意在测量前避免吸烟、喝酒、喝浓茶，并且也要注意休息，保持情绪稳定，避免过于激动，以免影响测量结果。而且在测量前30分钟内，避免进行剧烈的运动，还要注意避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，以免导致血压出现波动，影响测量结果。
如果血压存在偏高的情况，建议患者可以在医生的指导下，使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，同时还要控制好烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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