这种是不正常的现象，气滞血瘀，血行不畅，这需要通过药物进行调理的建议，你可以喝点四物汤或者益母草颗粒，如果出血量比较多的话，后期就要停止服用药物，在月经期尽量避免久坐久躺久，可以适当走动，但是不要剧烈运动，一定要注意多休息，不要熬夜，保持情绪上的稳定，避免情绪大起大落，这些都会有干扰的。
月经期的饮食上尽量注意清淡，尽量不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物，特别是冰的，也不能吃得过咸会导致体内钠水潴留加重，导致水肿的可能。
月经期的饮食上尽量注意清淡，尽量不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物，特别是冰的，也不能吃得过咸会导致体内钠水潴留加重，导致水肿的可能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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