海带和鸡蛋能一起吃。海带富含碘、钙、磷等多种人体必需的矿物质等成分。海带中的有效成分甘露醇还是一种疗效显著的利尿剂。因此经常食用海带，能预防甲状腺肿大，治疗各种水肿等。而鸡蛋更是含有人体需要的几乎所有的营养物质；每天食用还能起到，增强体质，抗衰老等作用，但一般人每天不超过2个为宜，煮熟后的鸡蛋，蛋白质更是变得松软，容易消化吸收，利用率还是很高的。
39问医生
海带和鸡蛋能一起吃吗
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2020-08-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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