测量方法为仰卧位，平静状态，拉起裤口，露出小腿下三分之一处，用测量肱动脉血压的袖带适当包裹小腿下部，使其下缘高出内踝约2cm。血压就是动脉血液在血管壁上中的侧压力。心脏收缩时血压的最高值称为收缩压，通常称为高压。心脏舒张时的最低血压称为舒张压，通常称为低压。一般正常成年人的收缩压一般90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。不同年龄不同性别血压也会有一定差别，正常人血压值也是波动的。
注意日常不要吃太多含盐食物，以免引起高血压，同时也要注意低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当增加运动量，不要太累，不要熬夜，也有利于维持正常血压。
注意日常不要吃太多含盐食物，以免引起高血压，同时也要注意低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当增加运动量，不要太累，不要熬夜，也有利于维持正常血压。
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