血压在95,59左右是基本正常的范围,一般不需要做特殊的调理,测量血压的标准是高压范围在90-140mmhg之间,低压在60-90mmhg之间,参考这个范围是正常的,但是为了更专业规范,可以到专业的医院去做一个血压测量。
现实生活中血压高或者低是比较普遍的现象,因此平时要注意预防,在饮食方面要注意多吃蔬菜水果,特别是深色蔬菜,多吃钙钾含量高的食物,避免吃辛辣刺激,油腻等食品,而且尽量避免饮酒,平时要有规律的去医院做血压检查,发现有不正常的情况,能够及时改善,以免长期得不到改善,对身体造成更大的创伤。
现实生活中血压高或者低是比较普遍的现象,因此平时要注意预防,在饮食方面要注意多吃蔬菜水果,特别是深色蔬菜,多吃钙钾含量高的食物,避免吃辛辣刺激,油腻等食品,而且尽量避免饮酒,平时要有规律的去医院做血压检查,发现有不正常的情况,能够及时改善,以免长期得不到改善,对身体造成更大的创伤。