膝盖骨质增生，避免多走路，但是可以进行一些有氧的活动，比如说游泳,这是一种比较好的治疗方法.
骨质增生主要由于关节的劳损，或者是关节周围韧带的不稳定，从而导致骨周围的骨质和骨骼形成的骨质增生，出现了骨质增生，对局部的股组织以及软组织，会造成机械性的压迫，患者会出现关节的活动受限，局部的疼痛.有的时候会出现软骨的损伤，造成周围出现了关节积液，患者造成了骨质增生，骨质增生是避免一些剧烈的体育运动，这样会加重局部的损伤，加重局部的磨损，除了需要积极的治疗，切记不要多走路，尤其不要去爬山上下楼这种活动，适当的平慢走路就可以了，要注意多休息。
骨质增生主要由于关节的劳损，或者是关节周围韧带的不稳定，从而导致骨周围的骨质和骨骼形成的骨质增生，出现了骨质增生，对局部的股组织以及软组织，会造成机械性的压迫，患者会出现关节的活动受限，局部的疼痛.有的时候会出现软骨的损伤，造成周围出现了关节积液，患者造成了骨质增生，骨质增生是避免一些剧烈的体育运动，这样会加重局部的损伤，加重局部的磨损，除了需要积极的治疗，切记不要多走路，尤其不要去爬山上下楼这种活动，适当的平慢走路就可以了，要注意多休息。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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