晚上手脚变得热和失眠可能是由于工作和生活压力大。肾阴虚的原因：1、夜间吃太多食物或吃太多辛辣和刺激食物的原因造成的晚上主要考虑的是阴虚火旺盛。2、如果它持续时间更长，它会影响健康身体。如果阴虚火旺盛，会有咳嗽伴有口干、咽喉、便秘、睡眠出汗等症状。3、如果是肾阴虚，可能会伴有腰膝无力，性功能下降。4、如果是肺阴虚，可伴有咳嗽、咳痰、咯血。5、如果是胃阴虚，可以会引起胃痛。6、如果出现肾阴虚火旺，可以服用六味地黄丸。
建议要注意好自己的饮食量和饮食习惯，可以根据以上的内容给自己进行调理身体，可以适当的进行锻炼，也可以经常进行按摩针灸等等。
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