怕冷又怕热，属于肾虚的体质，也就是同时得了肾阳虚和肾阴虚的症状，天冷的时候，就感觉特别的冷，天热的时候又怕热，阴阳失去了平衡，要及时的进行治疗。
可以找个中医，用中药调理一下身体。晚上可以用热水泡泡脚。饮食上要以清淡为主，不要吃凉的辛辣有刺激的食物。多吃一些含蛋白质营养丰富的食物。平时要适当的锻炼身体，增强身体免疫力。多吃新鲜的蔬菜和水果。
可以找个中医，用中药调理一下身体。晚上可以用热水泡泡脚。饮食上要以清淡为主，不要吃凉的辛辣有刺激的食物。多吃一些含蛋白质营养丰富的食物。平时要适当的锻炼身体，增强身体免疫力。多吃新鲜的蔬菜和水果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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