新陈代谢如果差的话，精神和身体状态也会不好。各种身体上的问题也很明显。
一般来说，新陈代谢是指身体不断地再生新材料或新能量，不断从体内替代老化材料、能量、废物和老化细胞的过程。新陈代谢差的症状1、排便周期长。2、皮肤暗淡。皮肤状况不佳，尽管换了很多护肤品仍然没有得到改善。3、怕冷。新陈代谢不好的其中一个表现就是怕冷。4、减肥难。有些人吃得不多或是节食却还是瘦不下来，这也可能是新陈代谢的问题。新陈代谢差的原因：1.生理性的原因，比如老年人群新陈代谢就要慢些，一般随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐减慢；2、甲状腺功能减退的患者，由于身体的甲状腺素不够，身体的新陈代谢会减慢；3、长期久坐不动或睡眠不足的人群，会使新陈代谢变得迟缓或异常。
建议患者平时不要吃辛辣的食物，不要喝茶或喝咖啡。平时多运动，多喝水。
一般来说，新陈代谢是指身体不断地再生新材料或新能量，不断从体内替代老化材料、能量、废物和老化细胞的过程。新陈代谢差的症状1、排便周期长。2、皮肤暗淡。皮肤状况不佳，尽管换了很多护肤品仍然没有得到改善。3、怕冷。新陈代谢不好的其中一个表现就是怕冷。4、减肥难。有些人吃得不多或是节食却还是瘦不下来，这也可能是新陈代谢的问题。新陈代谢差的原因：1.生理性的原因，比如老年人群新陈代谢就要慢些，一般随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐减慢；2、甲状腺功能减退的患者，由于身体的甲状腺素不够，身体的新陈代谢会减慢；3、长期久坐不动或睡眠不足的人群，会使新陈代谢变得迟缓或异常。
建议患者平时不要吃辛辣的食物，不要喝茶或喝咖啡。平时多运动，多喝水。
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