基础代谢差的人可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理
基础代谢一般是指人体维持正常生理功能所需要的最低能量，如果平时基础代谢率比较低，可能是平时不注意合理饮食引起的，可以通过饮食调理的方式来改善，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃一些鸡蛋、牛奶等优质蛋白的食物，能够给身体补充营养，提高身体免疫力。
2、一般治疗
除了通过饮食调理以外，也可以通过适当增加运动量的方式来改善，平时可以根据自身情况适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，从而提高基础代谢率。
3、药物治疗
如果患者是甲状腺功能减退引起的，可以在医生的指导下，使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗，这些药物可以改善甲状腺功能减退的症状，从而提高基础代谢率。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式来改善，如果身体出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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