39问医生

小孩子吃什么长得高

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想要让小孩子长的高，营养很关键，所以各种营养都要均匀，蔬菜水果沙拉（黄瓜、苹果、香蕉、洋葱等），含钙量比较高的食物（奶制品、豆类等），含蛋白质比较高的食物（鸡蛋、牛肉、鱼虾肉等），含铁丰富的食物（动物的肝脏、豆类等），含维生素丰富的新鲜的蔬菜水果（葡萄、西瓜等），每天合理膳食，不挑食，各种营养均摄入。