通血管吃什么水果好_39问医生

通血管吃什么水果好

彭程血管外科副主任医师

兴安盟人民医院三级甲等

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通血管吃以下几个水果比较好。1.山楂:在日常生活中应该多吃山楂，不管是血脂稠还是血脂高。山楂对血管有很好的保护作用。这是因为山楂中含有丰富的三萜类、生物类黄酮、维生素C等成分，可以扩张血管，降低胆固醇和甘油三酯。2.苹果:日常生活中多吃苹果也能保持血管畅通，苹果可以降低血液浓度，防止血栓形成。之所以有降血脂的作用，是因为苹果含有大量的果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维。3.香蕉:香蕉可以疏通血管，防止血栓形成。这是因为香蕉含有丰富的肾上腺素、5-羟色胺和二羟基苯乙胺等营养成分。这些成分的主要作用是清胃和治疗便秘，此外，它们还具有清热润肺、止烦渴和填精髓的作用。

2020-09-10 浏览100次

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