如何缓解眼睛干涩疲劳_39问医生

如何缓解眼睛干涩疲劳

韩莎莎眼科主治医师

东营市人民医院三级甲等

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首先，我们应该改变我们的生活习惯和使用眼睛的方式，比如避免长时间工作。建议工作一小时后，步行或远眺，可有效缓解眼睛疲劳；调整电脑屏幕，不要太亮或太暗；尽量不要打开室内空调，并适当放置加湿器，以增加室内湿度。其次，使用眼药水治疗，如干眼症，可能是眼睛干了，需要用人工泪液治疗，也可以用抗疲劳的眼药水。另外，做眼部穴位按摩，如在眼部周围按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴、竹穴、承气穴等，经常眨眼也能有效缓解眼睛干涩和疲劳症状。

2020-08-10 浏览100次

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