甲减指的是甲状腺功能减退，患者一般是可以进行适当运动的。甲状腺功能减退是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏、碘缺乏或过量、抗甲状腺药物等原因，导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。患者可出现面色苍白、记忆力减退、嗜睡、关节疼痛、体重增加等症状。适当的运动有助于提高机体的免疫力，还可以促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复，因此，甲状腺功能减退的患者是可以进行适当运动的。但要注意运动的方式，避免剧烈运动，可选择散步、慢跑、打太极拳等。
1、散步
散步可以促进胃肠蠕动，有助于消化，能够增加食欲，还可以改善便秘的情况。但要注意散步的时间不宜过长，以免出现头晕、眼黑的情况。
2、慢跑
慢跑可以提高心肺功能，还可以促进新陈代谢，有助于增强体质，提高机体的免疫力。但要注意慢跑前要做好热身，以免出现韧带拉伤的情况。
3、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有助于缓解甲状腺功能减退引起的乏力、畏寒等症状。但要注意打太极拳的时间不宜过长，以免出现头晕、眼黑的情况。
4、游泳
游泳可以促进身体的血液循环，还可以增强体质，有助于缓解甲状腺功能减退引起的乏力、畏寒等症状。但要注意游泳的水温，避免过凉，以免出现受凉的情况。
5、骑自行车
骑自行车可以促进身体的血液循环，还可以增强体质，有助于缓解甲状腺功能减退引起的乏力、畏寒等症状。但要注意骑车的时间不宜过长，以免出现腿部酸痛、乏力等症状。
甲状腺功能减退的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
甲状腺片
左甲状腺素钠片
琥珀酸美托洛尔缓释片
