因为芒果可能会加重人体内的湿气，所以如果你的湿气比较重，那么建议不要吃芒果。
芒果是一种常见的水果，含有膳食纤维、维生素C、维生素B和各种矿物质，芒果口味偏酸，基本不含脂肪和蛋白，热量低。芒果可以起到生津解渴、健脾开胃、清热解暑的作用。但是湿气重人群食用芒果会导致湿气加重，因此湿气重人群食用芒果需要适量。芒果核还有药用价值，能祛毒消滞、降血压。芒果中的维生素A，芒果中含有大量的维生素A，具有防癌，明目效果。芒果中的维生素C，丰富的维生素C，有利于降低胆固醇，甘油三酯，美容功效。芒果中的胡萝卜素，芒果含有丰富的胡萝卜素，能改善皮肤。
吃芒果的好处：1、芒果具有清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。2、防癌。芒果含有很多维生素D，因而具备抗癌、防癌的功效。3、清理皮肤。芒果中带有很多的维他命，所以常吃芒果，具有滋养皮肤的功效。4、预防高血压、动脉硬化。芒果带有营养元素及维他命C、矿物等，除具备抗癌的作用外，也具备动脉硬化及高血压的功效。5、预防便秘。芒果中带有很多的化学纤维，能够促进消化，针对便秘具备一定的作用。
芒果是一种常见的水果，含有膳食纤维、维生素C、维生素B和各种矿物质，芒果口味偏酸，基本不含脂肪和蛋白，热量低。芒果可以起到生津解渴、健脾开胃、清热解暑的作用。但是湿气重人群食用芒果会导致湿气加重，因此湿气重人群食用芒果需要适量。芒果核还有药用价值，能祛毒消滞、降血压。芒果中的维生素A，芒果中含有大量的维生素A，具有防癌，明目效果。芒果中的维生素C，丰富的维生素C，有利于降低胆固醇，甘油三酯，美容功效。芒果中的胡萝卜素，芒果含有丰富的胡萝卜素，能改善皮肤。
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