减肥期间能喝一点红酒，但是要注意控制份量。红酒是一种比较特殊的酒类，适当的喝一些是对身体有好处的，特别是对于女性朋友们来说，可以达到一些美容的功效，不过毕竟它还是酒，无论是不是在减肥，都还是少喝一些为好。
其实在买红酒的时候，仔细的挑选一下，选择那些不含糖或者少糖的红酒，还能够起到辅助减肥的功效。因为红酒的营养价值比较高，里面含有丰富的维生素C、维生素E以及胡萝卜素等等，能够起到抗氧化的作用，同时还能够增强人体新陈代谢功能，这样就有减肥效果了。另外，适当的喝红酒可以缓解压力，对于那些因为压力大而暴食暴饮的人来说，可以起到抑制的功效，这样也能侧面辅助减肥。
当然如果想快速减肥不反弹的话，光靠喝红酒可是不行的，要严格的控制饮食并且坚持运动锻炼。红酒等等酒类还是少喝一些为好，会损害肝脏，进而对身体健康造成伤害。
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