喝柠檬茶不能减肥，因为目前并无可靠的科学实验证明，柠檬有直接助减肥的作用。
柠檬中是一种营养价值非常丰富的水果，其中有含量极高的柠檬酸和维生素C，此外还含有柠檬苦素、类胡萝卜素、叶酸、维生素B6、黄酮类化合物等物质。肥胖的原因很复杂，减肥也需综合考虑，不可能完全仅靠某一种食物或者饮品就能减肥。柠檬味道偏酸，许多人喝不习惯，若是在饮用柠檬水的时候加入大量的蜂蜜或者其它的糖分，反而会使一杯热量为零的柠檬水,因为蜂蜜中的糖而额外带入许多的热量，这无异于直接饮用“糖水”，当然是不利于减肥的。
不加糖的淡柠檬水能提供人体需要的水分，促进代谢，是日常补水的好饮品。只要不添加糖，可以天天饮用。因为脂肪的氧化代谢需要水分的参与，所以每天喝够充足的水分对于减肥有一定的辅助作用。
柠檬中是一种营养价值非常丰富的水果，其中有含量极高的柠檬酸和维生素C，此外还含有柠檬苦素、类胡萝卜素、叶酸、维生素B6、黄酮类化合物等物质。肥胖的原因很复杂，减肥也需综合考虑，不可能完全仅靠某一种食物或者饮品就能减肥。柠檬味道偏酸，许多人喝不习惯，若是在饮用柠檬水的时候加入大量的蜂蜜或者其它的糖分，反而会使一杯热量为零的柠檬水,因为蜂蜜中的糖而额外带入许多的热量，这无异于直接饮用“糖水”，当然是不利于减肥的。
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