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青春期吃什么促进男性发育

张金花 儿科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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青春期男性可以多吃一些蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。这些食物都有助于男性增高，帮助发育。同时青春期男性应避免吃糯米和甜点，可乐和果汁也要少喝，因为它们的含糖量多，会阻碍钙的吸收，多吃会影响骨骼发育。
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2020-08-15 浏览100次
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