39问医生

减脂可以吃巴沙鱼吗

孙明丽 血液肿瘤科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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可以吃，因为巴沙的热量并不高，所以不会转化为过多的脂肪而引起肥胖。而且，巴沙鱼营养价值相对丰富，含有较多的蛋白质和氨基酸，富含低密度脂蛋白，可以补充人体所需能量、降低血压和血脂。其中有些还含有一些铁离子和钙离子，可以增强骨骼强度，改善缺铁性贫血。对减肥健身来说是非常不错的选择。
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2020-08-14 浏览100次
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