增强心肺功能应经常参加有氧运动 ，通过有氧运动可以减肥，可以调节血脂、血糖、血压。有氧运动能增强心肺功能。这些运动包括游泳、打羽毛球、乒乓球、广场舞、排球、散步、跑步等。这些运动有益于健康，可以增加心脏的收缩力和传导性。增加肺活量，长期运动可以增加人体的抵抗力，以及对疾病的抵抗力，这有利于人体健康。
39问医生
什么运动增强心肺功能
郝敬波
老年科
副主任医师
徐州医科大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-04-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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