39问医生

调养心肺功能多做什么运动

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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通常情况下,调养心肺功能可以多做有氧运动,如慢跑、游泳、打太极拳、爬山等,但要避免做剧烈运动。

1、慢跑

慢跑属于有氧运动,可以加快身体血液循环,促进体内新陈代谢,在一定程度上可以改善心肺功能。

2、游泳

游泳属于水中有氧运动,可以促进体内血液循环,在一定程度上可以增强心肺功能。另外,游泳还可以消耗体内多余的脂肪,有利于身体健康。

3、打太极拳

打太极拳可以促进体内血液循环,在一定程度上可以增强心肺功能。另外,打太极拳还可以促进身体新陈代谢,有利于身体健康。

4、爬山

爬山属于一种有氧运动,可以锻炼身体,在一定程度上可以增强心肺功能。另外,爬山还可以消耗体内多余的脂肪,有利于身体健康。

5、跳舞

跳舞属于一种有氧运动,可以锻炼心脏泵血功能,在一定程度上可以增强心肺功能。

若患者出现心肺功能异常,建议及时就医,可以在医生指导下使用、氢等利尿剂进行治疗,改善心肺功能。另外,患者还可以适当进行慢跑、游泳、爬山等运动,有助于增强心肺功能。

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2023-08-10 浏览100
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