适当的补充体内的激素或者吃黑芝麻粉。
正常的成年人如果发质比较软，可能与体内的激素水平有关系，可以到正规医院的泌尿外科来检查体内的激素水平，做出测定。如果是因为体内的激素水平偏低导致的发质较软，可以通过适当的补充体内的激素水平来使头发变硬。如果激素水平正常但头发不硬，可能是因为个体差异导致的，不需要做特殊处理，可以通过吃黑芝麻粉以及富含角蛋白的食物来使头发变硬。
在生活中需要避免吹头发时吹风机的温度不能过高，否则容易导致头发变得很软。
正常的成年人如果发质比较软，可能与体内的激素水平有关系，可以到正规医院的泌尿外科来检查体内的激素水平，做出测定。如果是因为体内的激素水平偏低导致的发质较软，可以通过适当的补充体内的激素水平来使头发变硬。如果激素水平正常但头发不硬，可能是因为个体差异导致的，不需要做特殊处理，可以通过吃黑芝麻粉以及富含角蛋白的食物来使头发变硬。
在生活中需要避免吹头发时吹风机的温度不能过高，否则容易导致头发变得很软。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
