脸部肤色暗沉可以通过使用护肤品、调整饮食来缓解。
脸部肤色暗沉有两种原因：1、因为脾虚虚弱，气虚不足导致的。这种情况要健脾养胃，补益气血。可以多吃大枣、山药、芡实、茯苓，蜂蜜、白扁豆、薏苡仁、糯米、小米、阿胶、何首乌、莲子、百合、当归、黄玉米、地瓜、黄桃、菠萝、菠萝蜜、橘子、橙子、柚子、芒果、榴莲、柿子、香蕉等，到达脾胃发挥补养作用。2、因为脸部色素沉积、卸妆不干净导致的。这种情况可以使用清洁型洗面奶清洁肌肤，然后使用美白型护肤品，减少使用功效型面膜，可慢慢改善。
不论是那种原因引起的脸部肤色暗沉，建议在日常生活中多补充维生素，多喝水，外出注意防晒。
脸部肤色暗沉有两种原因：1、因为脾虚虚弱，气虚不足导致的。这种情况要健脾养胃，补益气血。可以多吃大枣、山药、芡实、茯苓，蜂蜜、白扁豆、薏苡仁、糯米、小米、阿胶、何首乌、莲子、百合、当归、黄玉米、地瓜、黄桃、菠萝、菠萝蜜、橘子、橙子、柚子、芒果、榴莲、柿子、香蕉等，到达脾胃发挥补养作用。2、因为脸部色素沉积、卸妆不干净导致的。这种情况可以使用清洁型洗面奶清洁肌肤，然后使用美白型护肤品，减少使用功效型面膜，可慢慢改善。
不论是那种原因引起的脸部肤色暗沉，建议在日常生活中多补充维生素，多喝水，外出注意防晒。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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