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油性皮肤如何补水

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油性皮肤可以通过内养外敷的方法补水。
内养外敷的方式就是在饮食上多吃水果及蔬菜，多喝水补充身体水分，多补充维生素及胶原代表，同时使用有补水功能的水乳及精华液，定期做补水面膜，晚上临睡前，在脸部涂抹上保湿精华。油性皮肤表层不干燥，并不能证明皮肤不缺水。皮肤是有自我调整功能的，当皮肤缺水时，这种调整功能就会发挥作用，分泌出大量油脂用来保护皮肤，所以皮肤越油越应该补水。
油性皮肤的人，建议少吃高脂肪类油炸类的食物，少吃快餐类的垃圾食品，多吃水果与蔬菜为身体摄取足量的维生素。