39问医生

晚上吃炸鸡腿会胖吗

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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晚上吃炸鸡腿会胖，炸鸡脂肪含量很高。如果在室外使用淀粉糊，它也含有更多的碳水化合物。脂肪和碳水化合物都是使人发胖的食物。同时，晚上食用这些食物，由于饭后运动量较少，不能有效消耗脂肪和碳水化合物的摄入，容易导致这些物质的积聚，积聚的碳水化合物也可以转化为脂质。如果肥胖，晚餐不应该吃油炸食品。

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2020-10-01 浏览100次

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