脚肿了可以通过泡脚，按摩脚，垫高脚，外用中成药进行消肿。
1.泡脚，每天领晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时。2.用手按摩脚底脚背部分，尤其是肿胀部位的地方，按摩半个小时后就可以休息，按摩脚不仅能消肿，还有益于身体其他器官的健康。3.平躺之前找一个物体也将脚抬高，对于脚部消肿有很好的作用。4.使用活血祛瘀、消肿止痛的外用中成药擦肿胀处，每日数次。
脚肿的患者，可以吃一些利水消肿的食物，如冬瓜，香菇，红豆等。如果是消肿一直没有缓解，请及时在家人的陪伴下到医院就诊。
1.泡脚，每天领晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时。2.用手按摩脚底脚背部分，尤其是肿胀部位的地方，按摩半个小时后就可以休息，按摩脚不仅能消肿，还有益于身体其他器官的健康。3.平躺之前找一个物体也将脚抬高，对于脚部消肿有很好的作用。4.使用活血祛瘀、消肿止痛的外用中成药擦肿胀处，每日数次。
脚肿的患者，可以吃一些利水消肿的食物，如冬瓜，香菇，红豆等。如果是消肿一直没有缓解，请及时在家人的陪伴下到医院就诊。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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